Jak ustalić cele sportowe jako początkujący?
Dlaczego wyznaczanie celów sportowych jest tak ważne dla początkujących? Rozpoczynając przygodę z aktywnością fizyczną, wielu osobom wydaje się, że najważniejsze…
Autor: Redakcja
Pierwsze kroki w pływaniu: Jak pokonać lęk przed wodą?
Dlaczego lęk przed wodą jest tak powszechny? Wiele osób, które nigdy nie miały okazji nauczyć się pływać, odczuwa silny strach…
Noszenie emocji: Jak technologia ubieralna zmienia nasze relacje z ciałem
Noszenie emocji: jak technologia ubieralna zmienia nasze relacje z ciałem Współczesny świat coraz bardziej zbliża nas do siebie za pomocą…
Jak technika kognitywnego przewartościowania myśli pomogła mi pokonać chroniczny lęk przed przyszłością
Moje początki z chronicznym lękiem przed przyszłością Przed kilku laty codzienność wyglądała dla mnie jak niekończąca się seria czarnych scenariuszy.…
Etyka i Prywatność w Świecie Technologii Noszonej
Czym jest technologia noszona i dlaczego zyskała tak dużą popularność? Technologia noszona, czyli wearable technology, to wszelkiego rodzaju urządzenia elektroniczne,…
Wearable technology a moda: Jak łączą się style i funkcjonalność
Moda i technologia: dwie dziedziny, które coraz bardziej się przenikają Współczesny świat nieustannie poszukuje nowych sposobów wyrażania siebie. Moda od…
Moja podróż przez terapie dźwiękiem i ich wpływ na mój stan psychiczny
Moja pierwsza styczność z terapiami dźwiękiem – jak to się zaczęło W moim życiu, podobnie jak wielu innych, pojawiły się…
Moje odkrycie terapii dźwiękiem w walce z przewlekłym stresem – osobiste doświadczenia i techniki
Moje pierwsze spotkanie z dźwiękiem – od sceptycyzmu do odkrycia Kiedy po raz pierwszy usłyszałem o terapii dźwiękiem, podszedłem do…
Moje osobiste odkrycie techniki oddechowej w pracy z emocjami – krok po kroku, jak opanowałem lęki dzięki 4-minutowym sesjom
Moje osobiste początki – jak trafiłem na technikę oddechową, która zmieniła moje życie Przez wiele lat borykałem się z nagłymi…
Czego unikać na początku sportowej drogi?
Nieścisłości na początku – dlaczego warto być ostrożnym Rozpoczęcie sportowej przygody to dla wielu z nas moment pełen entuzjazmu i…