**Autoregulacja Obciążenia Treningowego z Wykorzystaniem HRV: Jak Optymalizować Progres i Unikać Przetrenowania na Podstawie Zmienności Rytmu Serca**
Wprowadzenie do Zmienności Rytmu Serca (HRV) W świecie sportu, gdzie każdy detal ma znaczenie, zmienność rytmu serca (HRV) zaczyna odgrywać…