**Syndrom „Weekendowego Wojownika”: Jak zoptymalizować trening, aby uniknąć kontuzji i zmaksymalizować efekty, trenując tylko w weekendy?**
Wprowadzenie do Syndromu Weekendowego Wojownika W dzisiejszych czasach, kiedy życie staje się coraz bardziej zaganiane, wiele osób zmaga się z…